extmin
Ketika lampu liburan pertama mulai digantung di sekitar kota, atau kita mendengar lagu Natal pertama di radio, atau kita duduk di bawah selimut favorit kita dan melihat iklan Natal pertama di televisi, emosi kita selalu membasuh.
Terkadang perasaan itu bahagia, hangat dan akrab. Terkadang menjengkelkan bahwa musim ini telah menjadi begitu dikomersialkan. Dan terkadang stres karena kita sudah merasa ketinggalan meskipun ini baru bulan Oktober dan sebenarnya kita punya banyak waktu untuk menyelesaikan semuanya.
Dan bagi banyak orang, ada sedikit kesedihan yang dimulai di tenggorokan kita, menggelembung di dada kita, dan meresap ke dalam hati kita.
Wanita merasa sendirian selama liburan Natal (tommaso79/Shutterstock)
Saya terkadang merasa sedih saat liburan
Musim ini penuh dengan pengingat orang-orang yang kita cintai, orang yang kita rindukan , pengalaman yang telah dan tidak dapat kita alami lagi. Terkadang pengingat itu melampaui semua keajaiban yang kita rasa harus dibawa musim ini.
Beberapa dari kami berkendara melalui restoran tempat kami biasa berbagi makanan hangat dengan kekasih lama selama liburan. Kami melihat eksterior menyala dan itu membuat kami sangat bernostalgia; jenis nostalgia yang membuat mata kita berair dan membuat lampu jalan buram.
Beberapa dari kita menonton acara spesial Natal di televisi yang biasa kita tonton setiap tahun dengan seseorang yang tidak lagi bersama kita. Kami pikir menontonnya akan meredakan beberapa kecemasan dan memang demikian, tetapi ternyata tidak.
Beberapa dari kita tidak tahan untuk membungkus hadiah kita sendiri, atau pergi berbelanja tanpa orang yang biasa membuat hal-hal begitu istimewa sepanjang tahun ini.
Beberapa dari kita jauh dari rumah dan semua kegembiraan di sekitar kita membuat kita merindukan bau dan suara tertentu dan pelukan dari orang-orang tertentu yang tidak dapat kita miliki. Kami ingin menyambut musim dan merasa bahagia, tetapi kami tidak bisa.
Beberapa dari kita bercerai dan mengasuh bersama mantan kita dan kini harus membagi waktu, tradisi dan momen spesial yang dulunya harus dibagi dalam satu atap. Kami masih menggantung lampu dan memainkan musik lalu berjalan ke atas untuk mengambil sandal kami dari kamar kami dan bersantai dari kekosongan ketika anak-anak kami tidak ada untuk membagikannya.
Liburan seharusnya menjadi waktu paling bahagia sepanjang tahun. Waktu dari Thanksgiving hingga Tahun Baru adalah saat kita seharusnya merasa penuh dengan rasa syukur, keajaiban, dan kedamaian.
Kita seharusnya melihat ke luar diri kita sendiri dan memberi. Kita harus hadir dan mengunjungi tetangga dan teman dengan setumpuk kue dan menyebarkan kegembiraan.
Kita harus memikirkan orang lain dan bersorak ke arah mereka.
Tetapi beberapa dari kita tidak ingin menyebarkan keceriaan. Beberapa dari kita merasa sangat jauh dari konten sekarang. Beberapa dari kita tidak bisa secara emosional membiarkan liburan meresap dan membawa kita perasaan damai yang ingin kita rasakan dari musim karena hati kita terlalu sakit dari cinta yang hilang dan orang tua yang telah berlalu dan anak-anak yang tidak lagi menghabiskan seluruh liburan bersama kita. .
Pengingat itu terlalu menyakitkan.
Nostalgia itu terlalu menyakitkan.
Fakta bahwa kita tidak dapat hadir pada saat ini dan membuat hal-hal baik bagi orang-orang di sekitar kita karena kita tidak menikmati waktu ini membuat kita merasa tidak mampu.
Kita semua memiliki anggapan yang terbentuk sebelumnya bahwa kita seharusnya bahagia selama tahun ini ketika lonceng Salvation Army berdering dan lagu-lagu Natal diputar di radio.
Kami mencoba hal-hal seperti membuat kue yang biasa kami buat dengan ibu atau nenek kami berpikir itu akan menangkap sebagian energi lama yang digunakannya, kemudian membuat kami merasa kering dan pusing dan seperti kami bahkan tidak ingin mencoba .
Kita seharusnya tidak merasa seperti kita seharusnya bahagia sepanjang tahun ini jika itu bukan kebenaran kita. Menavigasi jalan di sekitar keluarga bahagia saat berbelanja, atau melewati 10 orang dengan pohon Natal diikat di atas mobil mereka mungkin terasa lebih seperti sakit tumpul yang tidak dapat Anda hilangkan tidak peduli seberapa keras Anda mencoba untuk menyangga.
Pada bulan Desember, kami kehilangan orang, waktu dalam hidup kami, dan tempat yang biasa kami kunjungi. Mari kita hadapi itu, dengan sisi lampu berkelap-kelip dan eggnog dan tradisi, dulu terasa sangat megah.
Kami tidak hanya merindukan bagaimana perasaan kami ketika orang-orang dan pengalaman itu dekat, kami juga merindukan siapa kami.
Liburan bisa menjadi waktu refleksi dan renungan dan pengingat cara hidup dulu.
Tidak apa-apa jika kamu sedih sekarang. Anda tidak sendirian. Bersikaplah lembut pada diri sendiri, hargai pikiran dan perasaan Anda, jangkau mereka yang mengerti dan jangan takut untuk menolak ajakan jika terasa terlalu berat untuk Anda terima.
Hal terakhir yang Anda butuhkan adalah merasa bersalah karena Anda berjuang sepanjang tahun ini.
Anda Mungkin Juga Ingin Membaca: