extmin
Ini adalah ketakutan yang kita miliki sebagai orang tua jauh sebelum anak-anak kita memasuki masa remaja: Bagaimana jika anak kita membuat keputusan kompulsif yang mengerikan yang secara permanen mengubah jalan hidup mereka? Kami memiliki ingatan kami sendiri untuk terlibat dalam perilaku berisiko. Kita mungkin telah menyaksikan tanpa daya ketika teman-teman meluncur ke lubang kelinci penggunaan narkoba dan putus sekolah atau dihukum karena kegiatan kriminal atau bahkan melukai diri mereka sendiri entah bagaimana karena satu tindakan yang dianggap buruk.
Saya sendiri adalah anak yang liar, dan saya sering mengagumi bagaimana saya berhasil keluar dari usia remaja dan awal dua puluhan yang relatif tanpa cedera. Saya selalu mengatakan pada diri sendiri bahwa saya beruntung.
Karena, seperti banyak remaja, saya kompulsif . Saya mencari risiko dan sensasi dan perasaan kebebasan mental dan fisik. Saya ingin mencoba semuanya . Saya tahu ada batas di suatu tempat, garis yang tidak boleh saya lewati, tetapi saya tidak bisa melihatnya. Saya ingin menemukannya, dan saya ingin sedekat mungkin dengannya. Sepertinya saya kekurangan rem perilaku.
Apakah remaja benar-benar mengalami kesulitan dengan rem perilaku? (EvgeniiAnd/Shutterstock)
Remaja tidak memiliki kontrol impuls
KE studi diterbitkan dalam Jurnal Pemuda dan Remaja mengeksplorasi topik ini. Para peneliti mempelajari enam gelombang data yang dikumpulkan dari 387 remaja, usia 11 hingga 18 tahun. Tujuannya adalah untuk lebih memahami hubungan antara pencarian sensasi dan impulsif pada masa remaja dengan kontrol kognitif dan gangguan penggunaan narkoba di kemudian hari.
Remaja diasumsikan tidak memiliki rem perilaku—korteks prefrontal mereka masih berkembang, dan ini menghambat kemampuan mereka untuk mengendalikan impuls, terutama di saat panas. Kami khawatir bahwa pencarian sensasi selama masa remaja ini dapat menempatkan remaja kami pada risiko masalah di masa depan seperti kurangnya kontrol kognitif atau penyalahgunaan zat.
Dalam studi ini, yang didanai oleh National Institutes of Health, para peneliti memisahkan perbedaan penting antara kontrol kognitif dan pencarian sensasi. Istilah-istilah ini sering digunakan hampir secara bergantian, tetapi itu bukan hal yang sama.
Kurangnya kontrol kognitif (impulsif) pada masa remaja awal memang berkorelasi dengan risiko yang lebih tinggi untuk penyalahgunaan zat di masa depan. Tapi pencarian sensasi itu sendiri? Itu adalah bagian normal dari pertumbuhan, dan, menurut penelitian ini, tidak terkait dengan masalah impulsif atau penyalahgunaan zat di kemudian hari.
Dengan kata lain: mencari sensasi adalah perilaku yang normal dan sehat dan perlu bagi remaja. Impulsif tidak universal , tetapi jika kita mendeteksinya pada anak-anak kita, itu adalah sesuatu yang perlu kita kelola.
Grown and Flown berbicara dengan Dr. Ken Ginsburg, Co-Founder of the Pusat Komunikasi Orang Tua dan Remaja ,untuk mempelajari apa yang dapat dilakukan orang tua untuk mendukung anak remaja mereka dalam hal perilaku impulsif. Ini adalah salah tafsir untuk percaya bahwa menjadi remaja secara otomatis menempatkan Anda ke dalam wilayah yang berisiko, Dr. Ginsburg memberi tahu kami.
Remaja' otak berubah dengan cepat , menyerap sejumlah besar informasi baru sambil menyingkirkan apa yang tidak lagi mereka butuhkan. Tetapi remaja benar-benar mampu membuat pilihan yang bijaksana, diperhitungkan, dan mengevaluasi risiko. Dan masukan orang tua itu penting.
Kita harus berbicara dengan remaja kita dengan cara yang memastikan mereka mengakses cara berpikir rasional dan tenang mereka, kata Ginsburg. Ini melibatkan mendengarkan dengan hormat dan menghindari pernyataan yang berlebihan. Ini termasuk mendorong remaja untuk menghindari membuat keputusan di saat yang panas. Dan itu berarti menghindari kuliah, yang sering diberikan dengan nada dan cara yang mendorong kaum muda ke arah perilaku yang sangat kita takuti.
Ginsburg menyarankan agar kita menyimpan percakapan kita yang paling penting untuk saat-saat yang tenang dan tidak mengancam. Jadi, dengan cara yang sama kita bertujuan untuk berkomunikasi dengan orang dewasa dalam hidup kita, perbedaannya adalah untuk remaja, itu bahkan lebih penting karena seberapa cepat otak mereka berubah.
Tapi remaja memang perlu diizinkan dan bahkan didorong untuk mengalami pencarian sensasi dan pengambilan risiko. Remaja sedang mempersiapkan kemerdekaan, dan itu berarti penting bagi kami untuk memberi mereka kesempatan untuk mengalami peluang baru, mengambil risiko, dan bahkan gagal, kata Ginsburg. Mereka membutuhkan latihan di dunia nyata sehingga mereka dapat belajar untuk pulih dari kesalahan dan bangkit kembali.
Peluang pertumbuhan yang sehat mencakup olahraga yang terorganisir, klub sepulang sekolah, atau kegiatan ekstrakurikuler lainnya yang memungkinkan remaja untuk menantang diri mereka sendiri dan mendorong batas-batas mereka dengan cara yang aman.
Salah satu aspek pengasuhan yang paling menantang adalah menentukan kapan harus melindungi remaja dan kapan harus menyingkir, kata Dr. Ginsburg. Ketika keselamatan dipertaruhkan, orang tua harus membuat batasan yang jelas dengan konsekuensi yang tegas dan masuk akal.
Dan Ginsburg menyarankan orang tua untuk mengingat bahwa banyak perilaku berisiko, seperti narkoba, sering kali merupakan cara remaja untuk mengelola stres. Orang tua harus mengajari anak-anak mereka apa yang tidak boleh dilakukan, tetapi sama pentingnya, ajari anak-anak mereka apa yang tidak boleh dilakukan ke melakukan.
Strategi penawaran untuk keluar dari situasi sulit, pastikan anak remaja Anda tahu bahwa Anda akan mendukung dan mendengarkan tanpa menghakimi, dan berikan cara yang sehat untuk mengatasi dan mengelola stres.
Jadi, saya adalah anak yang liar. Mengapa perilaku berisiko saya sebagai remaja tidak membawa saya ke jalan gelap tanpa jalan kembali? Mengapa saya tidak pernah melewati batas yang sangat ingin saya goda? Beberapa kali aku mendekat, tapi aku selalu mundur. Apakah saya benar-benar hanya beruntung?
Keberuntungan mungkin ada hubungannya dengan itu, tetapi melihat ke belakang, dan setelah berbicara dengan Dr. Ginsburg, saya dapat melihat bahwa saya memiliki rem pribadi saya sendiri. Ibu saya adalah (dan terus menjadi) kehadiran yang tenang, jujur, penuh kasih, dan tidak menghakimi dalam hidup saya. Ya, saya memiliki sifat liar, tetapi kebijaksanaan ibu saya selalu ada di benak saya sebagai peringatan lembut, selalu menarik saya kembali dari tepi dan mendorong saya untuk berusaha menjadi lebih baik.
Kita tidak perlu berasumsi bahwa remaja tidak memiliki kendali impuls. Pikiran mereka mungkin berubah dengan cepat, tetapi itu tidak berarti mereka siap untuk perilaku berbahaya. Dengan dorongan untuk mengambil risiko yang sehat dan konsekuensi yang wajar ketika batas-batas dilanggar, remaja kita dapat berkembang di jalan mereka menuju kemandirian.
Terkait:
Anak Remaja Anda Perlu Tahu Bahwa Kegagalan Benar-benar Sama dengan Kesuksesan dan Inilah Alasannya
17 Film Ikonik 80-an yang Tidak Ingin Dilewatkan oleh Remaja