Mahasiswa yang Tidak Bahagia: 5 Cara Orang Tua Dapat Membantu

Dengan akses 24 jam, orang tua dapat berbicara dengan mahasiswa mereka terus-menerus. Ini mungkin tidak selalu menjadi hal yang baik ketika anak remaja mereka menderita.

Mahasiswa yang tidak bahagia mungkin hanya masalah kecil, tetapi mahasiswa yang benar-benar tidak bahagia dapat menyebabkan beberapa masalah serius bagi anak Anda dan juga masa depan mereka. Menavigasi medan yang tegang ini bisa sangat sulit bagi orang tua. Pertanyaan paling umum yang saya dengar dari orang tua adalah, Bagaimana saya bisa membantu anak saya? Dia (atau dia) sengsara dan saya sangat ingin membantu. Sebagai seorang psikolog dan pelatih kehidupan, saya memahami bahwa orang tua seringkali tidak tahu apa yang harus dilakukan. Berikut adalah beberapa saran yang telah berhasil.

5 Cara Orang Tua Dapat Membantu Mahasiswanya yang Tidak Bahagia

1) Tanggapi keluhan anak remaja Anda dengan kesadaran bahwa keluhan tersebut mungkin baru saja menimpa Anda dan akan baik-baik saja dalam beberapa menit.

Anak-anak kuliah cenderung menelepon ke rumah ketika mereka stres dan/atau lelah dan dengan demikian Anda mendapatkan yang terburuk dari mereka. Mereka tidak akan menelepon Anda saat mereka sedang bersenang-senang. Juga, karena mereka dapat check-in dengan sangat mudah, Anda mungkin mendengar kabar dari mereka lebih dari sekali seminggu atau bahkan sekali sehari.

Seandainya saya berbicara dengan orang tua saya setiap hari, mereka mungkin mengira pengalaman kuliah saya negatif karena, pada saat tertentu, saya sengsara. Di kampus terlalu panas, terlalu dingin, terlalu keras, teman-teman saya jahat, makanannya buruk, dll. Orang tua saya tidak mendengar momen-momen kecil ketidakbahagiaan ini karena saya tidak terlalu sering berbicara dengan mereka.

[Lebih lanjut tentang kesiapan kuliah di sini.]

2) Tanyakan kepada siswa Anda apakah mereka membutuhkan Anda untuk mendengarkan atau membantu mereka memecahkan masalah.

Ada perbedaan besar. Seringkali orang tua membuat kesalahan dengan melompat dan mencoba memecahkan masalah. Ketika Anda melakukan itu, Anda mungkin memberi anak remaja Anda kesan bahwa Anda tidak berpikir mereka dapat menangani situasi yang dihadapi. Ketika Anda bertanya apakah mereka ingin Anda mendengarkan atau membantu, itu memberi mereka pesan bahwa Anda ada untuk mendukung dan bukan untuk memperbaiki. Juga, anak-anak hampir selalu berkata, saya hanya ingin Anda mendengarkan. Dan begitu mereka melepaskannya dari dada mereka, mereka baik-baik saja. Ketika saya menerobos masuk dengan bantuan sebelum membiarkan anak-anak saya berbicara, mereka menjadi sangat frustrasi dengan saya. Saya tidak bisa menyalahkan mereka; Saya sering menginginkan hal yang sama dari suami atau teman saya.

[Lebih lanjut tentang otak remaja di sini.]

3) Jika anak Anda hanya membutuhkan Anda untuk mendengarkan, maka dengarkanlah seperti ini.

Pertama, akui apa yang mereka katakan. Misalnya, Anda akan berkata, Bagi saya sepertinya Anda benar-benar kesal dengan nilai matematika Anda dan Anda merasa tidak yakin tentang kemampuan Anda untuk menaikkan nilai Anda. Apakah itu benar? Biarkan anak Anda merespons dan mengklarifikasi perasaan mereka saat Anda mendengarkan sepenuhnya.

Kedua, validasi perasaan mereka bahkan jika Anda tidak setuju dengan reaksi mereka. Jadi Anda mungkin berkata, Siapa yang bisa menyalahkan Anda karena kesal? Siapapun di posisi Anda mungkin merasa seperti itu. Dengan melakukan ini, Anda sama-sama mendengar dan tidak menilai perasaan anak Anda. Anda memberi mereka dukungan tanpa penilaian. Siapa yang tidak menginginkan itu?

Percayalah, saya menggunakan ini dengan ketiga anak saya dan itu ajaib! Sebagian besar dari kita ingin didengar dan dipahami dan ketika Anda melakukan ini untuk anak Anda, itu memberi mereka kekuatan dan kepercayaan diri untuk maju menghadapi tantangan dan frustrasi.

4) Di sisi lain jika anak Anda mengatakan bahwa mereka membutuhkan bantuan Anda, berhati-hatilah untuk bergerak perlahan dan tanpa mengambil alih.

Jangan lakukan apa pun untuk anak remaja Anda yang bisa mereka lakukan sendiri. Alih-alih menawarkan opsi atau saran, lalu biarkan siswa Anda menindaklanjutinya sendiri. Ajukan pertanyaan terbuka dan ingin tahu tentang solusi yang mungkin. Sebagian besar dari kita memiliki kecenderungan untuk mengatakan, Inilah yang perlu Anda lakukan. Tapi itu mungkin tidak begitu membantu siswa Anda dan sering kali mereka frustrasi ketika kita melakukannya. Mahasiswa harus mampu menangani sebagian besar masalah yang menghadang. Orang tua seharusnya hanya menjadi dukungan dan bimbingan pada tahap permainan ini kecuali itu benar-benar darurat.

5) Terakhir, periksa reaksi Anda sendiri terhadap ketidakbahagiaan anak Anda.

Anda tidak perlu memiliki perasaan mereka. Saya tahu betapa sulitnya ini karena ketika anak-anak kami terluka, kami juga terluka. Namun, jika Anda mengambil perasaan mereka, Anda tidak akan dapat mendukung mereka dengan kemampuan terbaik Anda. Miliki keyakinan bahwa semuanya akan berhasil (tidak selalu?) dan dukung anak remaja Anda dengan kasih sayang dan cinta tetapi bukan kepemilikan. Kemampuan Anda untuk tidak bereaksi berlebihan akan membantu mereka ketika mereka sedang berjuang. Juga, jika Anda terlalu marah, itu akan membuat anak Anda lebih khawatir. Apa yang mereka butuhkan dari Anda adalah suara yang tenang dan suportif untuk membimbing mereka melalui kekhawatiran mereka.

Saya sering mengatakan kepada anak-anak saya, saya percaya pada Anda bahwa Anda akan mengetahui hal ini. Bagaimana saya bisa mendukung Anda? Seringkali, hanya itu yang mereka butuhkan dari saya: dukungan dan cinta. Mahasiswa yang tidak bahagia bukanlah fenomena baru tetapi tampaknya menjadi fenomena yang lebih melibatkan orang tua. Beberapa tanggapan yang direncanakan dengan cermat dapat membantu anak remaja Anda memecahkan masalah mereka sendiri dan menjadi lebih bahagia dalam jangka panjang. Lapisan gula pada kue adalah bahwa Anda akan lebih bahagia juga.

Lisa Kaplin adalah seorang psikolog dan pelatih kehidupan di Kehidupan Terinspirasi Wanita Cerdas dan ibu tiga anak. Dia adalah pembicara profesional yang diakui secara nasional tentang topik-topik seperti manajemen stres, pengasuhan anak, komunikasi yang sehat, kesehatan, dan kepemimpinan wanita. Dia juga seorang blogger dan telah ditampilkan di Yahoo, Katalog Pikiran, MSN, Ibu Seumur Hidup, Tango Anda, dan Psikologi Hari Ini . Dia bisa dihubungi di Lisa@smartwomeninspiredlives.com