extmin
Sebagai seorang remaja, saya memiliki beberapa persahabatan dekat — satu khususnya, Katrina, adalah sahabat saya, dan sampai hari ini kami masih saling memanggil BFF. Dia adalah saudara perempuan kedua bagiku, dan dia serta keluarganya adalah satu-satunya orang yang tersisa yang masih memanggilku Krissy, nama panggilan masa kecilku. Bahkan dengan Katrina sebagai BFF-ku, sebagai remaja, aku masih sangat membutuhkan persetujuan orang lain.
Kerumunan populer adalah kelompok yang berbeda dan eksklusif yang saya rindukan untuk menjadi bagiannya. Saya berkali-kali mempermalukan diri sendiri karena mencoba menyesuaikan diri dengan anak-anak keren yang umumnya acuh tak acuh terhadap saya. Tidak terpikir oleh saya bahwa saya harus benar-benar Suka orang-orang itu. Itu adalah validasi nilai saya yang saya dambakan, bukan persahabatan itu sendiri.
Baru baru ini belajar telah mengidentifikasi beberapa hubungan menarik antara jenis persahabatan yang kita miliki selama masa remaja kita dan stabilitas emosional kita di masa dewasa. Penelitian, yang diikuti 169 siswa dari usia 15-25, mengungkapkan beberapa poin menarik: yang pertama adalah bahwa siswa yang membentuk ikatan dekat hanya dengan beberapa orang cenderung kurang menderita kecemasan dan depresi di usia dua puluhan.
Ini tidak mengejutkan mengingat penelitian demi penelitian telah menunjukkan korelasi antara konektivitas manusia dan kesehatan mental. Bagi siapa pun di antara kita yang memiliki sahabat atau sekelompok kecil sahabat, kita tahu kegembiraan mendalam yang dibawa orang-orang terkasih ini ke dalam hidup kita.
Memiliki hubungan dekat saat remaja mungkin terkait dengan stabilitas emosional saat dewasa. (Gambar Solis/Shutterstock)
Persahabatan untuk remaja penting untuk perkembangan emosional mereka
Poin kedua adalah bahwa kebalikannya juga benar—siswa yang menunjukkan keinginan untuk mendapat persetujuan dari kelompok sebaya yang lebih luas melaporkan tingkat kecemasan sosial yang lebih besar di kemudian hari.
Kami orang tua umumnya berharap remaja kami untuk membentuk persahabatan yang dekat dan bermakna, tetapi kami mungkin menginginkan ini tanpa sepenuhnya memahami dampak positif jangka panjang yang lebih besar dari hubungan ini terhadap kesejahteraan anak-anak kami secara keseluruhan, atau mengapa mereka lebih disukai daripada, misalnya , bersosialisasi dengan koneksi yang lebih dangkal dalam kelompok yang lebih besar. Studi ini menyoroti berbagai jenis hubungan ini.
Bagi saya, masa remaja saya ditandai dengan persahabatan yang erat dan keinginan untuk persetujuan dari anak-anak keren. Saya telah berjuang dengan kecemasan sosial dan beberapa depresi, tetapi saya tidak akan mengatakan bahwa persahabatan dekat saya atau keinginan saya untuk menyesuaikan diri dengan kelompok yang lebih besar menyebabkan perjuangan ini. Sebaliknya, setidaknya bagi saya, sebaliknya—kepribadian saya yang cemas membuat saya mencari kepemilikan dan validasi dari sumber di luar diri saya.
Saya cemas secara sosial sepanjang usia remaja dan belasan tahun, dan kecemasan itu terus berlanjut sepanjang masa kuliah dan dewasa saya. Bagaimana jika mereka tidak menyukaiku? tetap menjadi pengulangan yang sangat umum di kepala saya. Aku semakin baik dalam mengabaikan suara bodoh itu, tapi aku masih harus melawannya.
Jadi itu peringatannya: peneliti yang melakukan penelitian serta orang lain yang mengulasnya mengakui bahwa penelitian itu hanya mengungkapkan tautan yang menunjukkan korelasi—bukan sebab-akibat—dan karenanya kita harus berhati-hati untuk tidak mencoba menarik kesimpulan tentang penyebab temuan ini tanpa studi lebih lanjut.
Sangat menggoda untuk melihat hasil ini dan membiarkannya dibawa pulang, Persahabatan yang erat menuju ke tingkat depresi dan kecemasan yang lebih rendah di kemudian hari. Tampaknya logis untuk menyimpulkan bahwa anak remaja saya perlu membuktikan harga diri saya melalui orang asing yang sama sekali tidak memiliki minat emosional pada saya berkontribusi pada saya kemudian berjuang dengan kecemasan dan depresi. Tapi saya tidak berpikir itu masalahnya.
Saya cenderung untuk kecemasan sosial dan depresi di tempat pertama. Predisposisi tersebut berkontribusi pada cara saya membuat (dan berusaha berteman) di sekolah menengah, dan mereka juga berkontribusi pada saya menjadi orang dewasa yang cemas. Satu hal mungkin meramalkan yang lain, tapi itu tidak berarti itu penyebab dia. Menyadari hubungan antara persahabatan dekat dan kepuasan emosional di kemudian hari hanya menawarkan lensa untuk melihat gambaran yang lebih besar.
Jadi bagaimana kita menerjemahkan pengetahuan seperti ini menjadi alat yang dapat kita gunakan untuk membantu remaja kita? Bagi saya, saya akan menggunakan ini sebagai pembuka percakapan untuk mendorong anak-anak saya mengembangkan ikatan yang erat dengan sekelompok kecil teman baik. Saat ini, baik remaja saya maupun remaja saya tampaknya tidak ingin mencoba mengesankan siapa pun kecuali diri mereka sendiri, jadi saya menyebutnya sebagai kemenangan.
Tapi saya akan terus membicarakan ini, karena antara studi yang telah keluar dan pengalaman pribadi saya, saya tahu hal terbaik untuk kesehatan mental anak-anak saya sekarang dan dalam jangka panjang adalah mengembangkan persahabatan yang bermakna, bukan mencoba. untuk mengesankan anak-anak keren.
Terkait:
Apa yang Dibutuhkan Ibu dalam Persahabatan Saat Kita Tumbuh Tua
Peningkatan Besar dalam Vaping Remaja Tapi Mari Fokus Pada Kabar Baik Tentang Remaja